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BALANCE - Los Nogales Spa
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BALANCE

El Balance es un programa que combina yoga, tai chi y pilates así como estiramientos para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y conseguir el equilibrio entre el cuerpo y mente. Esta gimnasia dulce hará trabajar todo tu cuerpo, ya que combina tonificación muscular, estiramientos, equilibrios, corrección postural y relajación en una misma sesión. Balance aúna lo mejor de las disciplinas orientales y occidentales en una sola clase para conseguir un trabajo físico y mental muy completo.

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Descripción

Para entender lo que es BALANCE vamos analizar diversas concepciones:

  • El primer concepto a analizar es el concepto fitness, pues bien, este hace referencia a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición aprobada, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros admitidos. Dentro del mundo fitness es importante resaltar las cualidades físicas en las que se divide, pues bien, estas son las siguientes: Fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad.
  • El segundo concepto que hemos escogido para desarrollar es el concepto de wellness. Hoy en día es muy frecuente encontrarnos con dicho concepto. Este lo podemos definir como “un estilo de vida orientado al bienestar” en el sentido más completo del término, abarcando tanto los aspectos físicos como los psíquicos. Para tener una mayor conciencia del significado de wellness, veamos cuales son sus componentes esenciales: Actividad física y ejercicio físico, alimentación, hábitos de vida y las relaciones con los demás.

Una vez analizado dichos conceptos pasamos a ver el concepto de Balance, pues bien, es un programa que combina yoga, tai chi y pilates así como estiramientos para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y conseguir el equilibrio entre el cuerpo y mente. Esta gimnasia dulce hará trabajar todo tu cuerpo, ya que combina tonificación muscular, estiramientos, equilibrios, corrección postural y relajación en una misma sesión. Balance aúna lo mejor de las disciplinas orientales y occidentales en una sola clase para conseguir un trabajo físico y mental muy completo. El Balance se presenta como una alternativa para todos aquellos que quieren entrenar de forma suave, para quienes buscan una actividad cuerpo mente efectiva o para quienes sienten curiosidad por las disciplinas orientales. También es un complemento perfecto para otros deportes y actividades físicas, ya que supone un gran trabajo de tonificación muscular y corrección postural. Estas clases son toda una experiencia para los alumnos, ya que resultan impactantes estéticamente y los movimientos se realizan de manera coreografiada al ritmo de una música especialmente seleccionada. No hace falta que hayas practicado antes yoga, pilates o tai chi, todo el mundo puede practicar nuestras clases incluso personas mayores y embarazadas. Los ejercicios están pensados para ser seguros y efectivos y siempre se ofrecen versiones sencillas y niveles más avanzados. Recuerda que en nuestro centro Los Nogales situado en Calle Isla Malaita Nº 10 podrás disfrutar de tus mejores clases colectivas siempre acompañado de los mejores profesionales. No lo dudes y ven a vernos.

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